Just Sleep

La ventilation aussi affecte ton repos

Obtenir un meilleur sommeil pourrait être aussi simple que d’ouvrir une porte ou une fenêtre, comme une étude récente le suggère. Une enquête menée aux Pays-Bas a mesuré les mouvements de 17 personnes pendant cinq nuits consécutives. Certains participants dormaient avec une fenêtre ou une…

Déconnecter ce noël

Pour beaucoup de personnes, Noël est un moment spécial de l’année pour se réunir avec la famille et continuer une série de traditions qui se répétent tous les ans. Cependant, cette fête  a une importance différente selon chaque personne. Quel que soit le sens de…

Pourquoi nous dormons couvert?

Nous connaissons tous quelqu’un, ou bien nous, qui se couvre jusqu’en haut même les nuits d’été. Beaucoup de monde n’arrivent pas à dormir s’ils ne sont pas couvert, pourquoi ? L’utilisation de draps et linge de lit est un fait récent. Dans l’histoire cela était un…

Comment la technologie affecte le sommeil

L’utilisation de dispositifs électroniques est devenu une partie tellement indispensable de notre quotidien que souvent il est compliqué de nous maintenir éloigné d’eux quelques minutes. Pour une grande partie de la population, vérifier son portable est la dernière action réalisées la nuit et la première…

Endroits rares ou dormir

Quand nous pensons à une chambre d’hôtel, dormir dans un lit confortable ou prendre une douche bien chaude après une longue journée de tourisme est la première chose à laquelle nous pensons. Nous cherchons toujours le plus de commodités, pour se reposer et continuer la…